A prevenção de dificuldades consiste em identificar e agir antecipadamente para evitar que problemas emocionais, comportamentais ou de saúde mental se desenvolvam ou se agravem. Esta abordagem procura fortalecer os recursos pessoais, promover hábitos saudáveis e criar um ambiente de apoio que favoreça o bem-estar.
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Dificuldades cognitivas são desafios no funcionamento do cérebro que envolvem competências como a memória, a atenção, o raciocínio, a linguagem, a resolução de problemas, entre outras. Estas dificuldades podem surgir por diversas razões, incluindo perturbações neurológicas, dificuldades psicoemocionais, envelhecimento ou lesões graves. Pessoas com dificuldades cognitivas podem sentir esquecimentos frequentes, alterações na concentração, lentidão no pensamento ou problemas na organização de informação. Estas dificuldades acabam por criar impacto no dia a dia, no trabalho e nos relacionamentos da pessoa.
As dificuldades motoras passam por dificuldades em controlar e executar movimentos com precisão, afetando atividades do dia a dia, como escrever, abotoar roupas, correr ou agarrar objetos. Pode afetar tanto a motricidade fina, que exige movimentos delicados, como a motricidade grossa, que envolve equilíbrio e força. Estas dificuldades podem ser causadas por perturbações neurológicas, perturbações de desenvolvimento, lesões ou fatores psicoemocionais. Pessoas com estas dificuldades podem sentir-se frustradas ou inseguras em algumas tarefas afetando o seu bem estar emocional.
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As dificuldades sensoriais ocorrem quando o cérebro tem dificuldade em processar e responder aos estímulos do ambiente, como sons, luzes, texturas, cheiros e/ou sabores. Algumas pessoas são muito sensíveis a certos estímulos, sentindo-se incomodadas ou sobrecarregadas. Por outro lado, outras podem ter baixa sensibilidade e necessidade de estímulos mais intensos para perceber certas sensações. Estas dificuldades podem estar associadas a perturbações como o autismo, perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA) e perturbações neurológicas. Estas dificuldades podem afetar o dia a dia, causando desconforto, stresse ou desafios na comunicação e interação social da pessoa.
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Insatisfações no percurso académico ocorrem quando uma pessoa se sente desmotivada, frustrada ou em dúvida sobre sua escolha académica. Estas insatisfações podem ser causadas por falta de identificação com a área de estudo, dificuldade em acompanhar as matérias, sobrecarga, ambiente desmotivador ou insegurança sobre o futuro profissional. Ansiedade, stresse e até vontade de abandonar os estudos são algumas das consequências destas dificuldades.
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As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.