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Orientação Escolar e Vocacional
A Orientação Vocacional e de Carreira promove decisões formativas/profissionais conscientes e transições adaptativas, ao longo do ciclo de vida da pessoa.
A Orientação Vocacional e de Carreira apoia o jovem/adulto na tomada de decisões, planeamento e implementação das escolhas efetuadas. Pretende-se ajudar a construir um percurso profissional em função do perfil, objetivos e aspirações de cada um. Neste processo, promove-se o conhecimento de si mesmo(a), do mundo educativo/formativo e do trabalho, análise e reflexão sobre as opções disponíveis. Assim, contribui-se para a exploração de informação adequada e apoia-se na tomada de decisão, que é um processo único e próprio de cada pessoa. Este trabalho é muito útil também para a transição bem-sucedida e para a adaptação à nova etapa de vida (ensino secundário, ensino superior, novo emprego ou outra).
Intervenção indicada para:
Pode ajudar em
A indecisão em relação ao curso de nível secundário é comum entre adolescentes que ainda estão a descobrir os seus interesses e capacidades. Esta escolha pode gerar dúvidas, ansiedade e medo de não tomar a decisão certa para o seu futuro. Pressões externas, falta de informação sobre as áreas disponíveis e incertezas sobre o mercado de trabalho podem aumentar esta dificuldade. Este processo deve ser baseado no autoconhecimento e na exploração de diferentes possibilidades, com o apoio dos adultos, como professores, profissionais e familiares.
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A indecisão em relação ao curso superior é comum e pode gerar ansiedade, insegurança e medo do futuro. Escolher uma carreira pode envolver expectativas, exigências externas e dúvidas sobre a área de estudo. Por vezes, tomam-se decisões que não são as mais adequadas ou a pessoa pode não se sentir preparada para decidir de todo. Estas dúvidas podem influenciar a motivação e o bem-estar da pessoa. É importante ter autoconhecimento, explorar interesses e conversar com profissionais ou estudantes da área.
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Insatisfações no percurso académico ocorrem quando uma pessoa se sente desmotivada, frustrada ou em dúvida sobre sua escolha académica. Estas insatisfações podem ser causadas por falta de identificação com a área de estudo, dificuldade em acompanhar as matérias, sobrecarga, ambiente desmotivador ou insegurança sobre o futuro profissional. Ansiedade, stresse e até vontade de abandonar os estudos são algumas das consequências destas dificuldades.
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As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Outras dificuldades
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Dúvidas em relação ao percurso educativo/formativo
As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Insegurança na transição para o mercado de trabalho
As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Indefinição do projeto de vida
As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Dificuldades em fazer escolhas profissionais
As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Necessidade de mudança profissional
As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Reconversão de carreira
As insatisfações no trabalho acontecem quando uma pessoa se sente desmotivada, stressada ou frustrada com a sua rotina ou situação profissional. Isto pode ser causado por situações como demasiadas exigências no trabalho, falta de reconhecimento, ambiente negativo, baixa remuneração, falta de propósito na função exercida, entre outras. Estes sentimentos podem afetar a saúde mental da pessoa, causando ansiedade, esgotamento (burnout) e até sintomas físicos. A insatisfação prolongada pode prejudicar a sua produtividade e o seu bem-estar geral.
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Como funciona o processo terapêutico
Jovens
O processo realiza-se em cinco sessões com os seguintes objetivos: conhecer o percurso de vida e escolar; avaliar a personalidade e o perfil psicológico, os interesses, as aptidões e os valores; analisar o relatório elaborado com a informação obtida e propostas de exploração de possibilidades consonantes com o perfil do jovem; refletir sobre todos os elementos importantes na situação e apoiar na tomada de decisão.
Adultos
O processo desenrola-se de acordo com a situação atual da pessoa e os objetivos que pretende alcançar. Na primeira sessão, a pessoa e o(a) psicólogo(a) decidem, em conjunto, a melhor forma de trabalhar, definido o número e a periodicidade das sessões e a abordagem a utilizar (p. ex. gestão pessoal de carreira; promoção de competências de empregabilidade e adaptabilidade).
Conheça os benefícios da Orientação Escolar e Vocacional
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