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Terapia Familiar
A Terapia Familiar e de Casal Sistémica intervém nas relações conjugais ou familiares, promovendo um melhor funcionamento e bem-estar de todos os envolvidos.
A Terapia Familiar e de Casal Sistémica é uma abordagem terapêutica que procura compreender os conflitos e os problemas nas dinâmicas familiares e conjugais a partir de uma perspetiva relacional. Assim, esta abordagem envolve a participação dos vários elementos da família ou do casal e considera a singularidade de cada um, acolhendo e criando espaço e oportunidade para a mudança que for identificada como necessária.
O terapeuta, ou a dupla terapêutica, atua como facilitador(a), incentivando os intervenientes a encontrar alternativas mais saudáveis para gerir momentos de crise, desafios e/ou problemas relacionados com dificuldades na comunicação, separação/divórcio e conflitos parentais. A Terapia Familiar e de Casal Sistémica pode, também, ajudar a fortalecer os laços e o bem-estar emocional de cada pessoa, do casal ou da família.
Intervenção indicada para:
Pode ajudar em
Os conflitos na comunicação acontecem quando as mensagens não são transmitidas ou recebidas de forma clara, levando a mal-entendidos, frustrações e desentendimentos. Isto pode ocorrer por diferenças de estilo de comunicação, falta de escuta ativa, uso de linguagem ambígua ou emoções intensas. Em relações pessoais ou profissionais, estes conflitos podem gerar tensões e afetar o entendimento mútuo.
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Dificuldades nos relacionamentos são desafios enfrentados na conexão e interação com outras pessoas. Estas podem manifestar-se em amizades, relacionamentos familiares ou profissionais, e podem incluir problemas de comunicação, falta de confiança, conflitos frequentes ou dificuldades em entender as emoções dos outros. Estas dificuldades podem ser causadas por traumas passados, diferenças de personalidade, insegurança ou problemas emocionais, como ansiedade ou depressão. Estas questões podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar da pessoa.
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Dificuldades na parentalidade referem-se aos desafios enfrentados pelos pais na educação dos filhos. Isto pode incluir dificuldades em estabelecer limites, lidar com comportamentos indesejados, falta de tempo ou energia, além de questões emocionais como stresse, ansiedade ou conflitos no relacionamento familiar.
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Desafios ou crises familiares são situações difíceis que afetam o equilíbrio e a harmonia dentro de uma família. Estes momentos podem ser causados por mudanças significativas, como separações, perda de um ente querido, problemas financeiros, doenças ou conflitos de comunicação. Quando não são bem geridos, estes desafios podem gerar stresse, desentendimentos e afastamento emocional entre os membros da família.
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Quais são outras dificuldades em que esta intervenção pode ajudar?
A Terapia Familiar e de Casal ajuda famílias e casais em situações em que um dos seus membros se encontre com: depressão, ansiedade, problemas de saúde, dependências, luto, problemas de adaptação, conflitos intergeracionais, e que possam influenciar toda a dinâmica familiar e conjugal.
Como funciona o processo terapêutico
O processo terapêutico na Terapia Familiar e de Casal envolve sessões regulares conduzidas por um terapeuta ou dupla terapêutica especializado(a). Num espaço neutro e seguro, esta intervenção facilita a (re)construção de novas histórias e projetos de vida mais alinhados com as visões preferidas e valores de cada casal ou família.
Desta forma, o terapeuta procurará acolher, compreender e estabelecer uma relação baseada na confiança, respeito e aceitação, que permita delinear objetivos a trabalhar, identificar as expectativas e preocupações de cada um.
Ao longo das sessões, o terapeuta irá acolher as experiências, as emoções, as fragilidades e as potencialidades, os desafios e as superações num contexto seguro e sem julgamentos.
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