Workshop

Relaxar para crescer: Experiência prática para pais e filhos

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Objetivo

Com este workshop pretende-se dar a conhecer alguns fatores que aumentam a tensão na criança, como adaptar o meio e o contexto de forma a promover o relaxamento da criança, conhecer os benefícios específicos de cada exercício vivenciado e utilizar os princípios e os exercícios da relaxação para crianças como uma forma de promover o autoconhecimento, consciência corporal e controlo de impulsos sobre as ações e emoções.

Data de início

A definir

Duração

2h

Dinamizadores

Dra. Tatiana Santos
(Psicomotricista)

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Valor

€ 10

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Programa

  • Relaxação vs relaxamento
  • Fatores que influenciam o relaxamento
  • Relaxação com crianças – vivência prática
    • Os princípios
    • As técnicas