LIVRO “AS EMOÇÕES: GUIA PRÁTICO”
Aprender as emoções é
dar voz ao
que sentimos.
Um livro prático para famílias, educadores e terapeutas que querem ajudar as crianças a compreender, sentir e gerir as suas emoções.
Um livro para explorar emoções de forma segura e prática.
O guia prático “As Emoções” foi criado para ajudar crianças e adultos a explorar, compreender e aceitar as emoções através de atividades simples e experiências partilhadas.
O livro contém:
Um livro para explorar emoções de forma segura e prática.
Explicação clara sobre emoções.
Atividades de exploração emocional.
Músicas alusivas às emoções.
Dinâmicas para famílias e para escolas.
Tudo pensado para criar momentos de diálogo, de partilha e decrescimento emocional.
A quem se destina este livro?
O livro “As Emoções – Guia Prático” foi pensado para ajudar pais, profissionais de educação e terapeutas a compreender melhor a temática das emoções.
Nem sempre é fácil interpretar o que uma criança sente. Muitas emoções surgem de forma intensa, confusa ou até silenciosa. Este livro oferece um caminho para reconhecer esses sinais e para compreender a criança com mais empatia e clareza.
O que não percebemos (e por isso também não ensinamos) é que:
Todas as emoções são úteis à nossa vida e ao nosso dia-a-dia.
Todas as emoções são igualmente importantes.
Reprimir emoções não é o mesmo que geri-las.
Não podemos ter umas emoções sem as outras.
Não expressar as nossas emoções não diminui a necessidade de as expressar.
Não podemos controlar emoções (podemos aprender a geri-las).
Falar e abordar as emoções com as crianças será sempre muito mais do que uma simples conversa.
É um processo de descoberta, de partilha e de aprendizagem conjunta. Ao explorarem as emoções, as crianças aprendem a reconhecer o que sentem, a compreender que todas as emoções são naturais e a encontrar formas mais saudáveis de lidar com elas. Para isso, é essencial existir uma relação segura que acolha e valide as emoções das crianças, criando espaços seguros de onde as possam experimentar e expressar.
Este livro foi pensado precisamente para isso: utilizar as emoções para criar oportunidades de diálogo, de brincadeira e de crescimento, aproximando crianças e adultos na construção de uma relação mais saudável e consciente.
Um livro para explorar emoções de forma segura e prática.
No livro “As Emoções: Guia Prático” encontrará um recurso pensado para ajudar crianças e adultos a compreender, a explorar e a aprender com aquilo que sentem. Este guia está organizado em duas partes principais:
Numa primeira parte, é apresentada uma introdução simples e acessível sobre as emoções: o que são, como surgem e de que forma influenciam o nosso corpo e as nossas relações com os outros.
Segue-se uma segunda parte dedicada à exploração de diferentes emoções, como o medo, a alegria, a vergonha, a raiva, a confusão, o arrependimento, entre outras. Cada emoção é aprofundada com recurso à música e a atividades conjuntas, que convidam à experiência, à reflexão e à aprendizagem.
Um livro que articula conhecimento científico e uma abordagem lúdica e divertida que o transformam numa ferramenta poderosa para ajudar as crianças (e os adultos) na sua gestão emocional!
OLHARES SOBRE O LIVRO
AUTORAS
Conheça quem está por detrás do livro.
Este livro foi pensado em equipa, como uma ferramenta de trabalho, para familiares de crianças e profissionais de educação. Ao longo de anos de experiência, apercebemo-nos da escassez de material útil aos profissionais de educação e às famílias na exploração das emoções com as crianças.
Neste sentido, surgiu a necessidade de criar um instrumento de trabalho mais abrangente, com recurso à música, a atividades de exploração e de resolução emocional, devidamente contextualizado pelos olhares da Psicologia, da Psicomotricidade, da Terapia Familiar e da Musicoterapia.
