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Psicoterapia Adultos

A Psicoterapia é um processo de desenvolvimento pessoal que ajuda o indivíduo a encontrar o seu equilíbrio socioemocional e o seu bem-estar psicológico.

Presencial (Leiria)
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No mundo exigente e complexo em que vivemos, torna-se cada vez mais necessário o equilíbrio e o bem-estar emocional para dar resposta aos desafios do quotidiano. A ansiedade, o stresse, a depressão, a tristeza, as insónias, a baixa autoestima, as dificuldades em tomar decisões e/ou em manter relacionamentos gratificantes parecem ser problemas frequentes na nossa sociedade.

A Psicologia Clínica é uma valência que recorre à avaliação e à intervenção psicoterapêutica. Centrada na pessoa, a Psicoterapia faz recurso a técnicas terapêuticas com o objetivo de ajudar o indivíduo a encontrar o seu equilíbrio socioemocional e o seu bem-estar psicológico. Ao longo da intervenção, a pessoa inicia um processo de autoconhecimento profundo ao compreender e ao aceitar o seu funcionamento psicológico e os seus conflitos internos, e procura resolvê-los através dos seus recursos psicológicos.

Intervenção indicada para:

Pode ajudar em

Imagem de tratamento para Depressão

Depressão

Imagem de tratamento para Dificuldades nos relacionamentos

Dificuldades nos relacionamentos

Imagem de tratamento para Problemas de autoestima

Problemas de autoestima

Imagem de tratamento para Ansiedade

Ansiedade

Outras dificuldades

  • Obsessões e compulsões
  • Ideação suicida
  • Manutenção e gestão do luto
  • Perturbações alimentares
  • Dificuldades na gestão do stresse
  • Burnout
  • Impulsividade

Como funciona o processo terapêutico

Na Psicoterapia, a pessoa é convidada a falar sobre as suas experiências, emoções e dificuldades. O terapeuta escuta sem julgamentos, ajuda a pessoa a encontrar as suas respostas e a mobilizar os seus recursos. As sessões decorrem num espaço privado, onde a pessoa é respeitada e apoiada no seu ritmo, explorando aquilo que lhe for mais relevante. Ao longo do processo, o terapeuta ajuda a identificar padrões e, em conjunto com a pessoa, encontram estratégias para lidar com as questões apresentadas.

Conheça os benefícios da Psicoterapia Adultos

Promove a saúde mental
Desenvolve estratégias de resolução de problemas
Promove a autoconsciência
Melhora as relações interpessoais

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